Szelén - Se

Mikroelem. A szelén funkciója szorosan kapcsolódik az E-vitaminéhoz, azaz antioxidánsként működik, megköti a szabad gyököket, ezáltal gátolja a rák kifejlődését, ill. rákos betegeknél csökkenti a mortalitást. Amellett, hogy fontos enzimalkotó, antioxidáns hatása is ismert, vagyis megköti a szervezetben keletkező káros hatású szabad gyököket. A kutatási eredmények alapján a szelén nem akadályozza meg a bőrrák kialakulását, azonban más típusú rákbetegségektől megelőző hatással bír. Különösen kiugró eredményeket tapasztaltak a tüdő-, prosztata-, vastagbél- és végbélrákok esetében. Az alacsony szelén-vérszint a szívbetegségek kockázatát is fokozza. Szervezetünkben mintegy 6 mg szelén van, amely a májban a legmagasabb koncentrációjú, de a fogzománcban és körömben is kimutatható. Fontos feladatai

• Hozzájárul a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez 

• Hozzájárul a pajzsmirigy normál működéshez 

• Hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez 

• Részt vesz a normál spermaképződésben 

• Hozzájárul a haj és köröm normál állapotának fenntartásához