Króm - Cr

Mikroelem. A króm aktívan részt vesz a szénhidrát-anyagcserében, elősegíti az inzulin hatását. Feltételezik, hogy hiánya a koszorúér-megbetegedés és a cukorbetegség egyik okozója. Részt vesz a makro tápanyagok normál anyagcseréjében és hozzájárul a normál vércukorszint fenntartásához. 

Természetes források

A króm a teljes kiőrlésű gabonamagokban, hüvelyesek magjában, húsban, májban és sajtban található.

Napi ajánlott bevitele nincs megállapítva, de az optimális adagját általában 50-200 mikro grammban adják meg.

Króm készítmények